Ciencia
Los anticonceptivos cambian tu química sexual más de lo que crees. Aquí está lo que sucede en tu cuerpo y por qué tu sensibilidad clitoridea podría estar silenciada.
Escucha, aquí va la verdad incómoda: los anticonceptivos orales pueden cambiar completamente cómo responde tu cuerpo al placer. No estoy hablando de una sensibilidad disminuida levemente. Estoy hablando de diferencias significativas en cómo se siente el vibrador de limón, cuánto tiempo necesitas para llegar al orgasmo, e incluso si quieres sexo en primer lugar.
La mayoría de las personas toman anticonceptivos orales sin entender realmente cómo funcionan más allá de "previenen el embarazo". Lo que hacen es cambiar completamente tu perfil hormonal. Y tu perfil hormonal es literalmente lo que controla tu deseo sexual, tu lubricación vaginal, y la sensibilidad de tu clítoris.
Entonces, si tu vibrador de limón se siente menos intenso, o si necesitas más tiempo, o si simplemente no estás sintiendo mucho de nada: probablemente no es un problema contigo. Probablemente sea lo que te estás poniendo en tu cuerpo cada día.
Los anticonceptivos orales funcionan suprimiendo la hormona luteinizante (LH) y la hormona folículo estimulante (FSH). Suena técnico, pero lo que eso significa es que tu cuerpo nunca ovula.
Pero aquí está lo que los comerciales de anticonceptivos no te dicen: esto también suprime la testosterona. Sí, las mujeres producen testosterona. Mucha menos que los hombres, pero lo suficiente como para que importe enormemente. La testosterona es responsable de tu deseo sexual, de la intensidad de tus orgasmos, y de esa sensación de hambre sexual que tienes.
Los anticonceptivos orales típicamente reducen los niveles de testosterona entre 20 a 30 por ciento. Para algunas personas, eso es apenas notable. Para otras, es la diferencia entre tener un orgasmo firme y no poder llegar a uno en absoluto.
Más: los anticonceptivos orales aumentan la hormona globulina fijadora de hormonas sexuales (SHBG). Lo que SHBG hace es unirse a la testosterona que aún tienes, manteniéndola indisponible para tu cuerpo. Es como tener dinero en una cuenta que no puedes acceder. Técnicamente está allí. Funcionalmente, no existe.
Foto por Madison Inouye en Pexels
Si estabas usando un vibrador clitoral como The Lemon Clit Sucker antes de comenzar anticonceptivos orales, y luego comenzó a sentirse menos efectivo, hay varias cosas sucediendo simultáneamente.
Primero, la sensibilidad del nervio clitoral disminuye. Tu clítoris tiene aproximadamente 8,000 terminaciones nerviosas. La testosterona afecta la densidad de esas terminaciones y cómo responden a la estimulación. Menos testosterona disponible significa menos respuesta nerviosa al vibrador.
Segundo, la excitación tarda más tiempo en acumularse. La testosterona es responsable de esa aceleración del deseo. Con anticonceptivos orales, la excitación tiende a ser más lenta, más gradual. Algunos estudios sugieren que puede tomar de dos a tres veces más tiempo alcanzar un nivel de excitación comparable al que tenías antes.
Tercero, la lubricación puede ser inconsistente. Aunque la lubricación está más relacionada con el estrógeno que con la testosterona, la experiencia general de excitación es menos intensa, lo que significa menos fluido vaginal. Un vibrador de succión como The Lemon funciona mejor cuando hay excitación completa, y eso es más difícil cuando estás en anticonceptivos orales.
Cuarto, es probable que experimentes lo que yo llamo "orgasmos planos". Aún puedes alcanzar el orgasmo, pero siente menos pico, menos intensidad, menos... algo. Eso es testosterona nuevamente. Sin ella en cantidades normales, el orgasmo es más amortiguado.
Muchas personas no se dan cuenta de que no todas las semanas de tu ciclo de anticonceptivos son iguales. Si estás en anticonceptivos orales tradicionales (21 días de píldoras activas, 7 días de placebo o pausa), esas siete semanas de pausa representan una pequeña ventana en la que la testosterona regresa temporalmente.
Esta es la razón por la que muchas personas informan que el vibrador de limón funciona mejor durante la semana de descanso. Cuando dejas de tomar la píldora durante esos siete días, SHBG cae un poco, y tu testosterona disponible regresa. No vuelve a los niveles previos a los anticonceptivos, pero se acerca.
Algunas personas comienzan a anticipar estas semanas. Resulta que el único momento en que realmente quieren tener sexo es durante esa ventana. Si eso es cierto para ti, eso no es coincidencia. Es biología.
No todos los anticonceptivos orales son iguales. Algunos tienen dosis de estrógeno más bajas, algunos tienen diferentes tipos de progestágeno, y algunos afectan más directamente la supresión de testosterona que otros.
Los anticonceptivos orales con mayor contenido de progestágeno tienden a suprimir más la testosterona. Los anticonceptivos orales con menor contenido de estrógeno tienden a tener un impacto más leve en la lubricación, pero aún suprimen la testosterona significativamente.
Si estás en un anticonceptivo oral específico y la sensibilidad ha cambiado para peor, cambiar a una formulación diferente podría ayudar. Esto no es garantizado, pero vale la pena una conversación con tu ginecólogo. Algunos profesionales médicos están familiarizados con cómo diferentes formulaciones afectan el deseo sexual. Otros no. Si tu médico minimiza esto, busca a alguien que no lo haga.
Okay, así que tu vibrador de limón no funciona tan bien. ¿Ahora qué? Aquí hay cambios prácticos que he visto ayudar a las personas.
Extiende tu tiempo de calentamiento. Si normalmente necesitabas 5 minutos de estimulación antes de usar tu vibrador, intenta con 10 o 15. Dale a tu cuerpo tiempo para construir excitación realmente. Esto no es pereza en tu parte. Es biología. Usa los dedos, usa un vibrador más suave, lee algo que te enciendan, lo que sea. Solo construye realmente la excitación primero.
Prueba patrones de vibración diferentes. El vibrador de limón tiene múltiples patrones. Algunos que podrían haber sido demasiado intensos antes ahora podrían ser perfectos. Otros que no usabas podrían funcionar mejor para ti ahora. Experimenta. Las necesidades de tu cuerpo han cambiado.
Considera hablar con tu médico sobre la formulación. Si esto es realmente un problema, pregunta si cambiar a un anticonceptivo oral diferente podría ayudar. O pregunta sobre alternativas completamente. El DIU de cobre no es hormonal. La esterilización es una opción. Los preservativos existen. Tienes opciones.
Tómate un descanso de anticonceptivos si puedes. No estoy diciendo que dejes de usarlos completamente. Estoy diciendo que si tienes el privilegio de elegir, tomar un mes libre cada cierto tiempo puede hacer una gran diferencia en cómo tu cuerpo responde. Esto no es posible para todos, pero si lo es para ti, vale la pena considerarlo.
Mantén la lubricación a mano. Incluso si tu cuerpo está lubricando adecuadamente, agregar lubricante a base de agua ayuda. Hace que el vibrador se deslice mejor, reduce la fricción, y a menudo hace que todo se sienta mejor cuando la excitación es menos intensa.
No asumas que algo está mal contigo. Tu respuesta sexual ha cambiado porque cambiaste la química que controla tu respuesta sexual. Eso es perfectamente normal. No es una disfunción.
No culpes a tu vibrador de limón. Funciona bien. Tu cuerpo simplemente está respondiendo de manera diferente a cómo lo hacía.
No dejes de usar anticonceptivos si depende de ellos para otros fines de salud. Existen razones legítimas por las que muchas personas los toman más allá del control de natalidad. Pero sé intencional al elegir. Si los efectos en tu vida sexual son significativos, eso es información importante para incluir en la decisión.
Una cosa interesante: la duración importa. Alguien que ha estado en anticonceptivos orales durante 3 meses podría responder diferente a alguien que ha estado tomándolos durante 10 años.
Algunas investigaciones sugieren que los efectos de la supresión de testosterona en realidad aumentan ligeramente con el tiempo, aunque no dramáticamente. Lo más probable es que te adaptes a los nuevos niveles de testosterona después de los primeros meses y aprendas cómo funciona tu cuerpo ahora.
Pero es un factor. Si acabas de comenzar anticonceptivos orales, dale a tu cuerpo al menos tres ciclos antes de decidir si realmente quieres continuar. Los primeros meses son salvajemente irregulares. Podrías estar teniendo cambios que se estabilizan con el tiempo.
Sí, todos los anticonceptivos orales hormonales suprimen la testosterona en algún grado. La cantidad varía, pero ninguno de ellos te mantiene en niveles naturales previos a los anticonceptivos. Si la supresión de testosterona es un factor importante en tu decisión de anticonceptivos, el DIU de cobre (no hormonal) podría ser una opción a explorar.
Generalmente, entre 2 a 3 meses. Pero "normal" es diferente para todos. Algunos estudios sugieren que SHBG tarda más en normalizarse, hasta 6 meses. La mayoría de las personas notan una diferencia clara en deseo y respuesta sexual dentro de 4 a 6 semanas de discontinuar.
Desafortunadamente, la mayoría de la educación médica no profundiza en cómo los anticonceptivos afectan la sexualidad. Muchos médicos simplemente no tienen esa información de entrenamiento, o asumen que nunca surge. Es una brecha en la educación médica, y es frustrante. Insiste en que se aborde si es importante para ti.
Para algunas personas, sí. Depende completamente de qué formulación estés tomando y a cuál cambies. Una conversación honesta con tu ginecólogo, específicamente sobre los efectos en deseo y respuesta sexual, podría revelar opciones que no habías considerado.
Para la mayoría de las personas, sí. A menudo significativamente mejor. Muchas personas que informan que su vibrador clitoral funciona mejor después de descontinuar anticonceptivos orales están experimentando un regreso de la testosterona disponible. También reportan mayor deseo, excitación más rápida, y orgasmos más intensos en general.
Los inyectables de progestina también suprimen la testosterona, a veces incluso más que los anticonceptivos orales. Los DIU hormonales (como el Mirena) tienen un efecto más localizado, pero aún pueden afectar los niveles hormonales sistémicos. El DIU de cobre no es hormonal, por lo que no afecta la testosterona en absoluto.
Tu cuerpo no está roto. Tu vibrador de limón no está roto. Lo que está sucediendo es que estás tomando una hormona que está cambiando cómo tu cuerpo experimenta el placer. Eso no es un fracaso. Es información.
Usando esa información, puedes hacer elecciones más inteligentes sobre qué anticonceptivo es adecuado para ti, cómo trabajar con lo que tu cuerpo necesita ahora, y si continuar o buscar alternativas.
Tu placer sexual importa. Tu médico debería tener conversaciones contigo sobre cómo sus opciones de anticonceptivos lo afectan. Y si tu vibrador de limón no funciona como solía hacerlo, eso es absolutamente digno de ser investigado.